Fitness med omtanke

SOLO fitness følger Sundhedsstyrelsens retningslinier for bekæmpelse af Covid-19 og vi opfordrer alle vore medlemmer til at gøre det samme.

Omklædning og bad

  • Klæd om hjemmefra, hvis det er muligt.
  • Læg dine ting i skabet. Det giver mere plads.
  • Hold altid mindst 1 meters afstand til andre. Vent eventuelt og tag en kop kaffe i caféen, til der bliver god plads.
  • Du må gerne benytte bad og sauna. Brug håndklæde og hold afstand.

Holdtræning

  • Medbring altid håndklæde. Vi opfordrer til, at du også medbringer din egen træningsmåtte.
  • Vask hænder inden start.
  • Hold 1 meter afstand ved let og moderat træning, og 2 meter ved hård træning.

    Styrketræning

    • Vask hænder inden start.
    • Medbring altid håndklæde.
    • Afsprit håndtag og greb efter øvelser.
    • Hold 2 meters afstand i frivægts- og tårnområdetog træn kun i de afmærkede felter.

      Caféområde

      • Du må gerne bruge caféen.
      • Hold altid mindst 1 meters afstand til andre.