Holdet er for dig, der ønsker en ultimativt effektiv træning. Her er der 100 procent fokus på din egen præstation og din egen målsætning med træningen. Du skal have en MyWellness-konto, og dine træningsdata herfra vil danne grundlaget for træningen. Du vil f.eks. blive bedt om at køre en vis procentdel af din maksimum watt-præstation og ligesådan med din maksimum-puls.
Dette hold henvender sig primært til folk som ønsker en hård træning eller cykelryttere, der gerne vil holde formen ved lige uden for sæsonen for landevejscykling.
Varighed: 55- 75 minutter.
Husk altid vanddunk og håndklæde.
Effect Bike er ikke på programmet hele året. Det vil fremgå af holdplanen, om der er Effect Bike.
